興味のある施設に気軽に
お出かけしてみませんか？
無料で参加できる
講座もあります！

外出が少なく家の中で過ごす時間が長くなると、寝たきりや認知症へ繋がりかねません。
外へ出る楽しみや喜びを見つけ、健康で豊かな生活を送りましょう！

いろんなきっかけを探して
お出かけをしましょう！

  • 地域の活動や催しに参加しよう！
  • ボランティア活動をしてみよう！
  • 空いた時間に散歩しよう！
  • 趣味のグループ等で交流しよう！
  • 買い物等こまめに出かけて顔見知りを作ろう！
  • 継続して運動しよう！